Jo sterkere immunitet vi har, desto sunnere er vi. For å bevare et sterkt immunforsvar, må vi ta gi det oppmerksomhet hver dag. Hvilke vaner kan være nyttige, og hvilke er ikke fullt så effektive? Ta vår quiz og finn det…
Start quiz
Selv en sunn vane kan være skadelig dersom den ikke gjøres i moderate mengder. Hvordan ta godt vare på deg selv, uten å overdrive? Ta quizen og finn ut hvor godt du leser kroppens signaler og opprettholder en sunn…
Start quiz
Det finnes mange påstander om kaffe, så noen ganger er det vanskelig å forstå om denne drikken er gunstig eller skadelig. Og hvor mye kaffe om dagen blir ansett som trygt for helsa? La oss se hva du kan om denne…
Start quiz
Dette selvvurderingsskjemaet er korrelert med en velkjent og mye brukt depresjonsskala som ble opprettet av den amerikanske psykiateren Aaron Beck. Denne metoden hjelper deg med å bedømme følelser og fysisk tilstand for å finne ut om du har bekymringsfulle symptomer på angst. Og i tilfelle du har det, bør du ikke nøle med å besøke…
Start quiz
Denne selvvurderingsskalaen er en velkjent og mye brukt metode som bedømmer følelser og fysisk tilstand for å finne ut om man har symptomer på depresjon. Husk at depresjon er en sykdom som kan helbredes, så ikke nøl med å besøke en psykoterapeut dersom du blir bekymret over…
Start quiz
Mindre stress, mer fysisk aktivitet og bedre søvn – vi vet alle at dette er faktorer som kan bidra til et langt og verdig liv. Men kan tankesett og kognitive vaner også bidra til å forlenge…
Start quiz
Flere quizer +
