Hva har mest innvirkning på helsa di? Er det genene du har arvet fra foreldrene dine eller din valgte livsstil? Ekspertene er enige om følgende: Jo bedre og mer nyttig kostholdet ditt er, jo oftere du trener og jo mer innsats du legger i å tidlig forebygge sykdommer, desto bedre blir helsa. Og kostholdet er…
Les mer
Du kan være forelsket i sommeren og mislike høst og vinter. Eller det kan være motsatt, og du venter kanskje utålmodig på øyeblikket når varmen går ned, fargene blir mykere og naturen blir mer romantisk. Men uansett hvilken årstid du foretrekker, er tilhengere av både sommer og vinter like forsvarsløse mot mørketiden. Sollyset er faktisk…
Les mer
Vi har alle våre egne individuelle oppfattelser av begrepet lykke, og ingen har kommet med en universell definisjon av det. Likevel er vi alle i stand til intuitivt å oppleve det samt skille mellom å være lykkelig og ulykkelig. I dag er det kjent kunnskap at følelsen av lykke ikke bare avhenger av en uberegnelig…
Les mer
