Beck’s Anxiety Inventory
Dette selvvurderingsskjemaet er korrelert med en velkjent og mye brukt depresjonsskala som ble opprettet av den amerikanske psykiateren Aaron Beck. Denne metoden hjelper deg med å bedømme følelser og fysisk tilstand for å finne ut om du har bekymringsfulle symptomer på angst. Og i tilfelle du har det, bør du ikke nøle med å besøke…
Start quiz
 
Beck’s Depression Inventory
Denne selvvurderingsskalaen er en velkjent og mye brukt metode som bedømmer følelser og fysisk tilstand for å finne ut om man har symptomer på depresjon. Husk at depresjon er en sykdom som kan helbredes, så ikke nøl med å besøke en psykoterapeut dersom du blir bekymret over…
Start quiz
 
Klarer du å håndtere stress?
Stress er kroppens reaksjon på et vanskelig ytre miljø, kompliserte følelser og opplevelser, livsendringer og usikkerhet. Stress hjelper oss med å tilpasse oss. Men stress over lengre tid kan fremprovosere helseproblemer. Vet du hvordan du stress…
Start quiz
 
Aldring og følelser: Hvordan håndtere uunngåelige følelser
For kun to hundre år siden var verden ganske enkel: Folk ble født, vokste opp, stiftet familie og ble eldre. Det var helt vanlig at sykdommer og eksterne faktorer kunne forstyrre idyllen når som helst, og det var derfor at menneskeheten ikke brydde seg med å planlegge for et langt og aktivt liv for eldre…
Les mer
 
La oss snakke om det. Hvordan kan du hjelpe deprimerte mennesker?
16. september 2017 lastet Talinda Bennington, Linkin Park-sangerens enke, opp en video. I denne videoen har mannen Chester Bennington det fint og ler sammen med sønnen og venner, spiser godterier og oppføre seg som vanlig. 36 timer senere begikk Chester selvmord, og Talinda skrev at hun «viser dette slik at man blir klar over at…
Les mer
 
Sinn og følelser: Slik påvirker psykosomatikk kroppen din
Ordet «psykosomatikk» er satt sammen av to greske ord: psykhē (sinn) og sōma (kropp) og betyr «sinn og kropp knyttet til hverandre». En psykosomatisk lidelse er en sykdom forårsaket eller forverret av psykologiske faktorer og kan gi en følelse av fysisk smerte. Slik fungerer det. Den tette forbindelsen mellom sinn og følelser ble lagt merke…
Les mer
Load more +