Ju starkare vårt immunförsvar är desto bättre är vår hälsa. Därför är det så viktigt att stärka immunförsvaret varje dag. Vilka vanor kan hjälpa till med detta och vilka kommer inte att vara effektiva? Gör vårt test och ta reda på…
Gör quiz
Stress är kroppens reaktion på negativa miljöfaktorer, svåra upplevelser, nya omständigheter eller oklarhet. Stressreaktion hjälper oss anpassa oss till svåra situationer. Men om stressen pågår länge kan det leda till olika sjukdomar. Vet du hur du kan hjälpa dig själv att hantera…
Gör quiz
Åtminstone en gång i livet har vi alla haft känslan av att det har kommit en svår period i livet och den aldrig kommer att sluta. Oro, irritation, dålig sömn, trötthet är besvärliga symptom, svårighetsgraden av vilka kan bedömas bara av läkaren. Vi kan endast ge några råd som hjälper att göra av med ångest…
Läs mer
Alla vet att lycka är någonting individuellt och mycket personligt. Hittils har man inte kommit på den bästa definitionen av lycka. Men var och en av oss kan säkert känna lycka och urskilja den från den motsatta känslan. Nästan alla vet att lyckokänsla beror inte bara på ödets egendomliga vilja och några mystyska existentiella faktorer…
Läs mer
Hur kan du beskriva fördelarna med din ålder? Visdomen man samlat på sig genom åren. Allt jag gått igenom och lärt mig har präglat mig och har gjort att jag är den jag är idag. Jag ångrar inte nånting. Jag känner mig både fysiskt och psykiskt starkare idag än vad jag gjorde för 20 år…
Läs mer
Gillar du din ålder? Om jag var i femtioårsåldern kunde jag ha sagt att jag gillade min ålder. Men jag är snart 70, och det är lite skrämmande. Det är faktiskt det, för 70 år är ansenligt och gammalt, och jag kan inte förknippa det med mig. Men man känner sig som sagt lite lugnare…
Läs mer
Load more +
