Kosttillskott: hur drar man fördel av dem?

96 views

Kosttillskott hjälper oss att förstärka immunförsvaret och upprätthålla den fysiska hälsan. Vad ska man börja med om man har bestämt sig för att ta kosttillskott? Hur ska man ta dem? Vad kan man förvänta sig av dem? Hur säkrar man resultatet? Gör vårt quiz för att ta reda på allt detta!

Läs mer om Livslängd, QUIZZES

Vad kan du ta reda på? Läs här:

Därför är kosttillskott a och o idag

Vilken typ av ätare är du idag? Älskar eller hatar du kött? Är du en medveten vegetarian, en snabbmatsälskare, raw food-fantast eller den som äter vad som helst? Det kan…

Kombinera och härska: hur ska man ta vitaminer och andra tillsatser?

Vitaminer (namnet härstammar från det latinska ordet ”vita”, som betyder ”liv”) produceras inte i kroppen men de är nödvändiga för vår överlevnad. De här organiska föreningarna är nödvändiga för hormonsyntes…

För mycket är inte för lite: kan man överdosera kosttillskott och vitaminer?

Man satsar över 120 miljarder dollar på vitaminer och olika slags kosttillskott varje år (2019 Global Supplement Report). Enligt undersökningen “Trends in Dietary Supplement Use Among US Adults From 1999-2012”…