Så förhindrar du smärta i armbågar och fingrar
Oberoende av ålder och sysselsättning så använder man sina händer. När man borstar sina tänder, kör bil, planterar blommor, skickar e-post, så är det armbågarna och fingrarna som gör arbetet. När det händer något med dem, så påverkar det livskvaliteten. Du kan ta hand om dina armbågar och fingrar med hjälp av följande information. Vad…
Läs mer
 
Vitaminer & tillskott: därför fungerar de inte
Bara i USA spenderar konsumenter omkring 7,5 miljarder dollar på vitaminer och kosttillskott varje år, i hopp om att de smarta tabletterna eller pulvertillskotten ska hjälpa dem att bli yngre och leva längre, eller åtminstone rena kroppen samt förbättra hälsan. Det finns ännu inte någon definitiv vetenskaplig enighet om vilket värde dessa mineraler och tillskott…
Läs mer
 
Låt det inte göra ont – en serie enkla övningar för rygg och nacke
Ryggsmärtor har alla upplevt åtminstone en gång i livet. Experter hos WHO hävdar att antalet fall inte minskar utan snarare ökar. I dagens samhälle lider 80% av den totala befolkningen på vår planet av just sådan smärta. Så varför gör ryggen ont? Det finns många orsaker till varför ryggen kan skada sig: det kan vara…
Läs mer