För mycket är inte för lite: kan man överdosera kosttillskott och vitaminer?
Man satsar över 120 miljarder dollar på vitaminer och olika slags kosttillskott varje år (2019 Global Supplement Report). Enligt undersökningen “Trends in Dietary Supplement Use Among US Adults From 1999-2012” använder mer än hälften av vuxna amerikaner tillskott för att banta eller förbättra hälsan. Vitaminer och kosttillskott regleras inte lika strängt som läkemedel. I USA…
Läs mer
 
Kombinera och härska: hur ska man ta vitaminer och andra tillsatser?
Vitaminer (namnet härstammar från det latinska ordet ”vita”, som betyder ”liv”) produceras inte i kroppen men de är nödvändiga för vår överlevnad. De här organiska föreningarna är nödvändiga för hormonsyntes och produktion av de viktigaste komponenterna. Nästan alla kroppens system skulle sluta fungera utan dem. Vid första anblicken är dygnsbehovet obetydligt, från några mikrogram till…
Läs mer
 
Trender inom nutraceutika: nytt på kosttillskottsmarknaden
Forskning om neutraceutika utvecklas ständigt, forskare skapar nya mångfunktionella tillskott och vitaminkomplex. Det här området har sina trender och nyheter, precis som alla andra områden. Nu tar vi reda på de populäraste kosttillskotten som har tagit den hälsosamma livsstilens värld med storm. Kollagen Kollagen anses vara stoppningsmaterial för hudceller. Som en viktig komponent av intercellulärsubstansen…
Läs mer
 
Moderna nutraceutiska tendenser
Under de senaste 10 åren har människor märkbart ändrat sin attityd gentemot sin hälsa. Vi tröstar oss inte längre med att det finns tabletter som kan hjälpa oss. Man vill inte bli sjuk längre, vilket verkligen är en annorlunda inställning till livet. Fysisk aktivitet, rätt kost och nutraceutika utgör tre stöttepelare i det nya sättet…
Läs mer
 
Vitaminer & tillskott: därför fungerar de inte
Bara i USA spenderar konsumenter omkring 7,5 miljarder dollar på vitaminer och kosttillskott varje år, i hopp om att de smarta tabletterna eller pulvertillskotten ska hjälpa dem att bli yngre och leva längre, eller åtminstone rena kroppen samt förbättra hälsan. Det finns ännu inte någon definitiv vetenskaplig enighet om vilket värde dessa mineraler och tillskott…
Läs mer
Ladda ned mer +