Vad orsakar sömnlöshet i din livsstil?

106 views

Sömnbrist kan påverka hela kroppens funktion. Ta reda på om du har några vanor som stör din sömn med hjälp av vårt test. Du får också veta hur man kan ersätta dem med hälsosammare vanor och somna utan problem.

Läs mer om QUIZZES, Sömn

Vad kan du ta reda på? Läs här:

Kosttillskott eller…?

Nu för tiden är det inne med en balanserad kost. Allt fler lär sig om hälsosam kosthållning och egenvård eftersom vi alla inser att hälsa, utseende och prestation till stor…

Kombinera och härska: hur ska man ta vitaminer och andra tillsatser?

Vitaminer (namnet härstammar från det latinska ordet ”vita”, som betyder ”liv”) produceras inte i kroppen men de är nödvändiga för vår överlevnad. De här organiska föreningarna är nödvändiga för hormonsyntes…

En global diet: Trender när det kommer till näring, samt triggers över hela världen

Världshälsoorganisationens experter är eniga om att en livsstil som är stillasittande tillsammans med en ohälsosam diet fortfarande är de största och främsta orsakerna till att vi inte har en bra…