Hälsosäker bantning: kan du skilja mellan nyttiga och skadliga rekommendationer och tips?

137 views

Några myter om hälsosam kost rotar sig hårt i vårt medvetande. Ska man verkligen sluta äta efter kl 18, avstå från socker och kolhydratrik mat och inte hoppa över frukost? Låt oss ta reda på om du kan skilja skadliga tips om bantning från de som läkare och forskare håller med om.

Läs mer om QUIZZES, Vikt

Vad kan du ta reda på? Läs här:

Kosttillskott eller…?

Nu för tiden är det inne med en balanserad kost. Allt fler lär sig om hälsosam kosthållning och egenvård eftersom vi alla inser att hälsa, utseende och prestation till stor…

Kombinera och härska: hur ska man ta vitaminer och andra tillsatser?

Vitaminer (namnet härstammar från det latinska ordet ”vita”, som betyder ”liv”) produceras inte i kroppen men de är nödvändiga för vår överlevnad. De här organiska föreningarna är nödvändiga för hormonsyntes…

Kosttillskott – självklart eller tvivelaktigt?

Visst är det något som förbryllar många av oss? Ändå besvaras denna fråga ofta felaktigt eller med tvetydiga svar. Vi är många som bara känner till kosttillskott vid namnet, har…