Även om du aldrig haft övervikt kan du gå upp upp till 10 kilo i vikt när du är mellan 45 och 53 år. Och det förekommer tyvärr ganska ofta, enligt undersökningen “Reproductive and Appetite Hormones and Bulimic Symptoms during Midlife: Bulimic Symptoms during Midlife”. Om du däremot alltid varit benägen att utveckla övervikt kan…
Läs mer
Vår kropp är fantastisk: alla cellerna och organen i den jobbar för fullt medan vi sover, pratar eller surfar på nätet. Gasbildning är en naturlig process som pågår i mag- och tarmkanalen. Extra gaser frigörs 13-21 gånger dagligen i genomsnitt. Vi släpper gas både genom ändtarmen och halsen (som rapning) men om något går fel…
Läs mer
Vi alla är galna i bantning. Alla tänker på att det är dags att börja hålla en diet för att gå ner i vikt åtminstone en gång i livet oberoende av ålder, kön, nationalitet, ras och bostadsort. Nelsons globala undersökning “WHAT’S IN OUR FOOD AND ON OUR MINDS” som 30000 människor i 63 länder deltog…
Läs mer
Man kan enkelt kalla mag- och tarmsjukdomar för storstadsbors sjukdom. Enligt undersökningen “Increasing incidence and prevalence of the inflammatory bowel diseases with time, based on systematic review“ har upp till 95 procent av stadsbor någon form av matsmältningsstörningar. De vanligaste tarmsjukdomarna är ulcerös kolit (det är 505 fall per 100 tusen av Europas invånare), Crohns…
Läs mer
Vitaminer och mineraler är viktiga för en normal och aktiv funktion av kroppen. Dessa består både av de organiska föreningarna och spårämnen, oumbärliga aminosyror och fetter, som i större eller mindre grad praktiskt taget reglerar kroppens alla processer, från metabolism och hormonproduktion till att bilda vävnader och generera energi. De flesta vitaminer produceras inte direkt…
Läs mer
Det spelar egentligen ingen roll varför någon beslutar sig för att gå ner i vikt: för att ta hand om hälsan, för att följa läkarens rekommendationer, för att delta i speciella sporter eller bara för att man vill ha en mindre klädstorlek. Det viktiga är att göra det rätt och på ett ansvarsfullt sätt. Den…
Läs mer
Ladda ned mer +