Vad orsakar sömnlöshet i din livsstil?

113 views

Sömnbrist kan påverka hela kroppens funktion. Ta reda på om du har några vanor som stör din sömn med hjälp av vårt test. Du får också veta hur man kan ersätta dem med hälsosammare vanor och somna utan problem.

Läs mer om QUIZZES, Sömn

Vad kan du ta reda på? Läs här:

Moderna nutraceutiska tendenser

Under de senaste 10 åren har människor märkbart ändrat sin attityd gentemot sin hälsa. Vi tröstar oss inte längre med att det finns tabletter som kan hjälpa oss. Man vill…

Kombinera och härska: hur ska man ta vitaminer och andra tillsatser?

Vitaminer (namnet härstammar från det latinska ordet ”vita”, som betyder ”liv”) produceras inte i kroppen men de är nödvändiga för vår överlevnad. De här organiska föreningarna är nödvändiga för hormonsyntes…

Kosttillskott eller…?

Nu för tiden är det inne med en balanserad kost. Allt fler lär sig om hälsosam kosthållning och egenvård eftersom vi alla inser att hälsa, utseende och prestation till stor…