Beck’s Anxiety Inventory
112 views
Det här självdedömningsinventoriet motsvarar den välkända och utspridda Depression Inventory (depressionsskala) som skapades av den amerikanske psykiatern Aaron Beck. Det här instrumentet bedömer dina känslor och ditt fysiska tillstånd för att ta reda på om du har oroväckande symptom på ångest. Om du har några ska du besöka en psykoterapeut.
Här nedan är en lista över vanliga symtom på oro och ångest. Markera hur starkt du har upplevt varje symtom under den senaste månaden från och med idag.
Vad kan du ta reda på? Läs här:
Kombinera och härska: hur ska man ta vitaminer och andra tillsatser?
Vitaminer (namnet härstammar från det latinska ordet ”vita”, som betyder ”liv”) produceras inte i kroppen men de är nödvändiga för vår överlevnad. De här organiska föreningarna är nödvändiga för hormonsyntes…
Continue Reading…
För mycket är inte för lite: kan man överdosera kosttillskott och vitaminer?
Man satsar över 120 miljarder dollar på vitaminer och olika slags kosttillskott varje år (2019 Global Supplement Report). Enligt undersökningen “Trends in Dietary Supplement Use Among US Adults From 1999-2012”…
Continue Reading…
Därför är kosttillskott a och o idag
Vilken typ av ätare är du idag? Älskar eller hatar du kött? Är du en medveten vegetarian, en snabbmatsälskare, raw food-fantast eller den som äter vad som helst? Det kan…
Continue Reading…