Ibland kan de nyttigaste vanorna skada vår hälsa om man inte gör det med måtta. Hur kan man vårda sin hälsa utan att överskrida gränsen? Gör vårt test för att ta reda på hur väl du hör kroppens signaler och håller en hälsosam…
Gör quiz
Kaffe är ständigt omdiskuterat så det kan vara svårt att förstå om det är nyttigt eller ej och hur mycket kaffe man kan dricka utan att oroa sig för sin hälsa. Hur mycket vet du kaffets…
Gör quiz
Det här självdedömningsinventoriet motsvarar den välkända och utspridda Depression Inventory (depressionsskala) som skapades av den amerikanske psykiatern Aaron Beck. Det här instrumentet bedömer dina känslor och ditt fysiska tillstånd för att ta reda på om du har oroväckande symptom på ångest. Om du har några ska du besöka en psykoterapeut. Här nedan är en lista…
Gör quiz
BDI (Beck's Depression Inventory) är en välkänd och allmänt använd metod för bedömning av känslor och fysiskt tillstånd i syfte att förstå om du har symtom på depression. Glöm inte att depression är en sjukdom som ska och kan botas så besök en psykoterapeut om du har fått oroväckande…
Gör quiz
Mindre stress, mer träning och god sömn - allt detta bidrar till ett långt och aktivt liv. Hur går det med vårt tankesätt och våra kognitiva vanor? Kan de förlänga…
Gör quiz
Stress är kroppens reaktion på negativa miljöfaktorer, svåra upplevelser, nya omständigheter eller oklarhet. Stressreaktion hjälper oss anpassa oss till svåra situationer. Men om stressen pågår länge kan det leda till olika sjukdomar. Vet du hur du kan hjälpa dig själv att hantera…
Gör quiz
Fler quiz +