Kan du hantera stress?

115 views

Stress är kroppens reaktion på negativa miljöfaktorer, svåra upplevelser, nya omständigheter eller oklarhet. Stressreaktion hjälper oss anpassa oss till svåra situationer. Men om stressen pågår länge kan det leda till olika sjukdomar. Vet du hur du kan hjälpa dig själv att hantera stress?

Läs mer om Psykologi, QUIZZES

stress stresshantering välbefinnande

Vad kan du ta reda på? Läs här:

En global diet: Trender när det kommer till näring, samt triggers över hela världen

Världshälsoorganisationens experter är eniga om att en livsstil som är stillasittande tillsammans med en ohälsosam diet fortfarande är de största och främsta orsakerna till att vi inte har en bra…

För mycket är inte för lite: kan man överdosera kosttillskott och vitaminer?

Man satsar över 120 miljarder dollar på vitaminer och olika slags kosttillskott varje år (2019 Global Supplement Report). Enligt undersökningen “Trends in Dietary Supplement Use Among US Adults From 1999-2012”…

Därför är kosttillskott a och o idag

Vilken typ av ätare är du idag? Älskar eller hatar du kött? Är du en medveten vegetarian, en snabbmatsälskare, raw food-fantast eller den som äter vad som helst? Det kan…