Klarer du å håndtere stress?
Stress er kroppens reaksjon på et vanskelig ytre miljø, kompliserte følelser og opplevelser, livsendringer og usikkerhet. Stress hjelper oss med å tilpasse oss. Men stress over lengre tid kan fremprovosere helseproblemer. Vet du hvordan du stress…
Start quiz
 
7 gåtips: Hold ryggen frisk
Prøver du å gå 10 tusen trinn hver dag? Eller hopper du over dine daglige gåturer? Uansett hva som er tilfelle, er både lengden på gåturene dine og selve gangen viktig. Visste du forresten at gangen er like unik som et fingeravtrykk eller netthinna? Etter at et internasjonale team med bioteknikere var ferdige med å…
Les mer
 
Aldring og følelser: Hvordan håndtere uunngåelige følelser
For kun to hundre år siden var verden ganske enkel: Folk ble født, vokste opp, stiftet familie og ble eldre. Det var helt vanlig at sykdommer og eksterne faktorer kunne forstyrre idyllen når som helst, og det var derfor at menneskeheten ikke brydde seg med å planlegge for et langt og aktivt liv for eldre…
Les mer
 
Hva forårsaker oppblåst mage?
Kroppene våre er fantastiske. Både når vi sover, snakker eller blar i sosiale medier, fungerer cellene og kroppsorganene våre, uten å spare noe. Dannelsen av gasser i fordøyelseskanalen er en helt naturlig prosess. Alle voksne mennesker frigjør overflødig gass i gjennomsnitt 13 til 21 ganger pr. dag. Gassene kommer ut av både den nedre enden…
Les mer
Load more +