Selv om du aldri har vært overvektig, kan du enkelt legge på deg opptil 10 ekstra kilo i løpet av perioden mellom 45 til 53 år. Dessverre er dette helt normalt, noe som kommer tydelig frem i studien «Reproduktive hormoner, appetitthormoner og bulimisymptomer midtveis i livet». Men dersom du har vært utsatt for å legge…
Les mer
Hva har mest innvirkning på helsa di? Er det genene du har arvet fra foreldrene dine eller din valgte livsstil? Ekspertene er enige om følgende: Jo bedre og mer nyttig kostholdet ditt er, jo oftere du trener og jo mer innsats du legger i å tidlig forebygge sykdommer, desto bedre blir helsa. Og kostholdet er…
Les mer
«Probiotisk» (probios) er latin og kan oversettes til «for livet». Det er sant: Probiotika i menneskekroppen i tilstrekkelige mengder vil gi en positiv effekt på den. La oss snakke om hvordan historien om utforskningen av verdenen til disse små bakteriene startet, og hvordan mennesker oppdaget deres unike egenskaper og utnyttet dem til deres fordel. Hvor…
Les mer
Graviditet er en mirakuløs periode i en kvinnes liv og for kroppen hennes ettersom den gjennomgår fantastiske forandringer og tilpasser seg på sine egne premisser. Under svangerskapet er kvinnekroppen til for både mor og barn. Alle ressursene til mor blir brukt til å imøtekomme alle behov. Dersom en kvinne ikke er spesielt oppmerksom på ernæringen,…
Les mer
Vitaminer og mineraler er viktige for å ha en normal og aktiv kroppsfunksjon. Dette er organiske forbindelser, eller mikroelementer, som er uunnværlige i aminosyrer og fett, og som i større eller mindre grad regulerer praktisk talt alle kroppsprosesser – fra metabolisme og produksjon av hormoner, til dannelse av vev og generering av energi. De fleste…
Les mer
I løpet av de siste 10 årene har mennesker endret holdningen til helse betydelig. Vi trøster oss ikke lenger med at det finnes piller som kan hjelpe oss. Vi ønsker ikke lenger å bli syke, noe som er en helt annen tilnærming til livet. Fysisk aktivitet, riktig kosthold og nutrasøytiske produkter er tre pilarer i…
Les mer
Load more +
