Foretrekker du en aktiv livsstil? Jeg er 77 år nå, og jeg har vært en aktiv person helt siden jeg kom til denne verdenen. Jeg har gjennom hele livet vært veldig rastløs og hatt en aktiv livsstil, og det vil jeg ha så lenge helsen min tillater det. Selvfølgelig blir det mer utfordrende for hvert…
Les mer
Foretrekker du en aktiv eller rolig livsstil? Definitivt en aktiv en. Jeg er medlem av en organisasjon kalt Tupp i Gøteborg. Navnet Tupp står for tempo, utholdenhet og positiv tankegang. I 37 år på rad har vi møtt klokka halv seks om morgenen hver mandag, onsdag og fredag. Jeg har besøkt vårt lokale sportssenter Skatås…
Les mer
I 2005 publiserte Dan Buetntner en artikkel kalt «Hemmeligheter bak et langt liv» der han nevnte «blå soner» for første gang. Dette navnet ga han til steder på jorden der folk lever lenger og fyller 90 år oftere enn andre steder. I verden finnes det fem blå soner: Den italienske øya Sardinia, den japanske øya…
Les mer
For kun to hundre år siden var verden ganske enkel: Folk ble født, vokste opp, stiftet familie og ble eldre. Det var helt vanlig at sykdommer og eksterne faktorer kunne forstyrre idyllen når som helst, og det var derfor at menneskeheten ikke brydde seg med å planlegge for et langt og aktivt liv for eldre…
Les mer
16. september 2017 lastet Talinda Bennington, Linkin Park-sangerens enke, opp en video. I denne videoen har mannen Chester Bennington det fint og ler sammen med sønnen og venner, spiser godterier og oppføre seg som vanlig. 36 timer senere begikk Chester selvmord, og Talinda skrev at hun «viser dette slik at man blir klar over at…
Les mer
Når vi sammenligner oss selv med andre, kan selvtilliten ta skade av det og legge hindringer for et fullverdig og aktivt liv. Slik stopper du din interne kritiker slik at du heller kan fokusere på din suksess. Gi et navn til din interne kritiker Dersom du skal klare å motstå noe, må du forstå hva…
Les mer
Vise flere +
