Hva er dine sjanser for å få god søvn i natt?

98 views

Søvn av god kvalitet er viktig for god helse. Vet du hva du bør gjøre på dagtid for å få god søvn på nattestid?

Hva kan du lære mer om? Les her:

Hvordan spiser du i dag? Er du en kjøttelsker eller kjøtt hater? En bevisst vegetarianer, en søppelmat spiser, en «raw food»-entusiast eller en «hva-som-helst-spiser»? Vi kan ha troen på begrensning…

Globalt kosthold: Ernæringstendenser og triggere over hele verden

Ifølge eksperter fra Verdens helseorganisasjon er en stillesittende livsstil og et usunt kosthold fremdeles hovedårsakene til dårlig helse blant oss World Health Organization. Disse tingene er ansvarlige for utvikling av…

Riktig kombinasjon: Hvordan ta vitaminer og andre kosttilskudd på riktig måte?

Vitaminer (hvis navn uten tilfeldighet kommer fra det latinske ordet «vita», som betyr liv) blir ikke produsert i kroppen, men er bokstavelig talt nødvendig for å overleve. Disse organiske forbindelsene…