Vad vi äter: hur kan man börja äta riktigt hälsosamt?
Vilket är viktigast för hälsan, det som vi har ärvt från våra föräldrar eller den livsstil som vi själva har nu? Experter är eniga om att ju bättre och nyttigare vi äter varje dag och ju oftare vi tränar och sportar desto bättre är vår hälsa. Det är lika viktigt att ägna tid åt regelbundna…
Läs mer
 
Serotonin och dopamin – vad vet vi om lyckohormonen?
Alla vet att lycka är någonting individuellt och mycket personligt. Hittils har man inte kommit på den bästa definitionen av lycka. Men var och en av oss kan säkert känna lycka och urskilja den från den motsatta känslan. Nästan alla vet att lyckokänsla beror inte bara på ödets egendomliga vilja och några mystyska existentiella faktorer…
Läs mer
 
Mäns hälsa: hur lever man en långt och lyckligt liv?
Olika undersökningar visar från år till år samma tendens – kvinnor lever längre än män på alla kontinenter och i länder med helt olika ekonomiska situationer, traditioner och religioner. Varför det? Ju mer experter fördjupar sig i ämnet desto säkrare blir de att det beror på att män inte tar ordentlig hand om sin hälsa,…
Läs mer
 
Benign prostatahyperplasi: Vem är i farozonen och hur minskar man risken?
Prostatahyperplasi är mycket vanligare än många tror. Det är inte den typiska åldersrelaterade sjukdomen. Enligt artikeln “Understanding patient and physician perceptions of benign prostatic hyperplasia in Europe: The Prostate Research on Behaviour and Education (PROBE) Survey” uppstår symtomen hos 25 % av européerna över 40 och över hälften av de över 65 år. Vi kommer…
Läs mer
 
Systematiskt tillvägagångssätt till mäns hälsa
Oavsett vilken del av världen de lever i, besöker män läkaren mer sällan och lägger mindre vikt vid förebyggande åtgärder enligt upptäckter av WHO under 2019. Detta tillvägagångssätt leder till tråkiga konsekvenser såsom att män, enligt statistiken, lever kortare liv än kvinnor. Så låt oss titta vidare på vilka hälsoaspekter man bör ha i åtanke,…
Läs mer
 
Är det inte dags för dig att sluta ha sex?
Nej, det är det inte. Det är inte ens dags om du är över 70 år. Föreställningen om att sex inte längre är viktigt efter 50 är bara ännu en av de ideologiska myterna om ålderism. Män kan vara aktiva i en mycket högre ålder än du kan tänka dig! Sex och sjukdomar I 5…
Läs mer