Du teller sauer i senga, våkner opp midt på natta og klarer ikke å sovne igjen. Om morgenen våkner du opp for tidlig og føler deg trøtt og utslitt. Alt dette er symptomer på søvnløshet. I følge data fra forskningen «Forekomsten av kronisk insomnia hos voksne pasienter og korrelasjonen med medisinske komorbidite» lider 26 %…
Les mer
Dersom du leser innholdsfortegnelsen til et «sunt» produkt eller et skjønnhetsprodukt (spesielt de med den sterkt markedsførte anti-aldringseffekten), er du sikker på å komme over noen antioksidanter. La oss finne ut hva de egentlig er, og om de virkelig kan gjøre noe med aldring. Oksygen: venn eller fiende? Som kjent kan ikke menneskelige organismer overleve…
Les mer
I dag er den mest populære alderen å få barn på i Europa 32 år. Og leger sier at dette er flott ettersom mødre i denne alderen er mer følelsesmessig og psykisk stabile. Likevel, på grunn av dårlig økologi, lavere matkvalitet og mer stress, bør de fleste fremtidige mødre forberede kroppen sin for graviditet for…
Les mer
Graviditet er en mirakuløs periode i en kvinnes liv og for kroppen hennes ettersom den gjennomgår fantastiske forandringer og tilpasser seg på sine egne premisser. Under svangerskapet er kvinnekroppen til for både mor og barn. Alle ressursene til mor blir brukt til å imøtekomme alle behov. Dersom en kvinne ikke er spesielt oppmerksom på ernæringen,…
Les mer
Mange forskere mener at den største risikofaktoren for hjerteproblemer er aldring. Man vil ikke se så mye til hjerteproblemer før fylte 40 år. Men alder i seg selv er bare et statistisk faktum, en slags grense, og etter å ha passert denne grensen vil usunne vaner begynner å gi en mer alvorlig effekt. Teoretisk kan…
Les mer
Vi utfordrer alle myter om den farligste forbindelsen i matvarer – vi skal fortelle deg hvordan kolesterol kan være til nytte for kroppen. Hva er kolesterol? Kolesterol kalles ofte for fett, noe som ikke er helt sant ettersom kolesterol kun delvis består av fett. Det er en fettholdig alkohol som er helt avgjørende for cellestrukturen…
Les mer
Vise flere +