Gå ned i vekt på en trygg måte: Hvordan kan du skille mellom gode og dårlige råd?

Ikke spis etter klokka seks på kvelden, ikke gå glipp av frokost, kutt ut sukker og usunn mat med mye karbohydrater. Noen av mytene om sunt kosthold har overlevd overraskende lenge. La oss sjekke om du kan forskjellen mellom dårlige råd om det å gå ned i vekt, og anbefalinger som leger og forskere har anbefalt.

---